خوابیدن بعد از مصرف گل | ترک گل در کمپ ترک گل نوروسنتر اسفند 1403

در این مقاله از کمپ ترک گل نوروسنتر موضوع خوابیدن بعد از مصرف گل را بررسی می‌کنیم. با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید. مصرف ماده مخدر گل به طور کلی عوارض زیادی دارد که یکی از مهمترین آن‌ها این است که فرد پس از مصرف گل تمایل زیادی به خوابیدن پیدا می‌کند.

یکی از شایع‌ترین نوع اختلال خواب در آمریکا انسومنیا است. یافته‌های انجمن روانپزشکی آمریکا حاکی از آن است که چیزی حدود یک سوم جمعیت کشور آمریکا در مقطعی از زندگی خود مشکل بی خوابی را تجربه می‌کنند. برخی از مصرف کنندگان ماده مخدر گل معتقدند مصرف گل باعث شده تا مشکلات مربوط به خواب آن‌ها کاهش پیدا کند.

مصرف گل در برخی کشورها از جمله آمریکا به شکل قانونی درآمده است که این مورد کار بررسی تاثیر مصرف گل بر خواب و درمان اختلالات خواب را راحت‌تر می‌کند.

بیشتر بخوانید

مواد مخدر چند روز در بدن می ماند

ترک قرص اکستازی یا M | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر بهمن 1403

مشاوره رایگان ترک الکل در مرکز تخصصی نوروسنتر | بهمن 1403

مرکز ترک الکل نوروسنتر | متخصص در درمان اعتیاد به الکل بهمن 1403

نکات و ترفندهایی برای ترک گل موفق | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر بهمن 1403

روش‌های نوین ترک هروئین | از سم زدایی تا درمان‌های روانشناختی بهمن 1403

علائم ترک کوکائین و چگونگی مقابله با آنها | مرکز ترک کوکائین نوروسنتر بهمن 1403

ترک گل در نوروسنتر | روش‌های نوین و مؤثر برای غلبه بر اعتیاد به ماریجوانا بهمن 1403

ترک هروئین و افسردگی چگونه با این دو چالش مقابله کنیم؟ | مرکز تخصصی ترک اعتیاد نوروسنتر بهمن 1403

 

تاثیر مصرف گل بر خواب

به طور کلی خواب پنج مرحله دارد. چهار مرحله خواب حالت NREM که همان حالت حرکات کند چشم است و حالت پنجم را REM یعنی حالت حرکت سریع چشم تشکیل می‌دهد.
در مراحل 3 و 4 مغز به حالت کاملا خاموش در می‌آید و ضربان قلب و تنفس فرد کاهش پیدا می‌کند. چهار مرحله حالت NREM و مرحله REM به شکل دایره وار در طول خواب اتفاق می‌افتد.
طبق تحقیقاتی که در دهه 1970 انجام شد و تاثیر گل بر خواب در آن مورد بررسی قرار گرفت نتایج متفاوتی حاصل شد. نتیجه بدست آمده نشان داد که افراد با مصرف گل توانستند بخوابند و البته خواب عمیقی را هم داشته باشند اما همین افراد گزارش دادند که پس از یک روز قطع مصرف یا کم کردن دوز مصرف دچار بی خوابی شده‌اند. این نتایج حاکی از آن است که رابطه بین مصرف گل و خواب ممکن است کاملا مستقیم نباشد.

نتایج تحقیقات نشان داد هر چه مقدار دوز بیشتری ماده مخدر گل مصرف کنید تا به خواب بروید به همان نسبت خوابیدن بدون گل برایتان سخت‌تر می‌شود.
در تحقیقی دیگر ارتباط دوره ترک مصرف گل با کیفیت خواب مورد بررسی قرار گرفت. درصد بالایی از افرادی که بعد از قطع مصرف مجددا مصرف خود را آغاز کرده بودند اذعان داشتند که مشکلات خواب یکی از بزرگترین دغدغه‌های آنان بوده که باعث شده دوباره رو به مصرف بیاورند و اعتیاد خود را مجددا شروع کنند.

رابطه مصرف طولانی مدت گل و بی خوابی

در سال 2016 آزمایشی توسط دانشمندان دانشگاه میشیگان با هدف بررسی اینکه آیا دفعات مصرف گل در کیفیت خواب تاثیرگذار است یا خیر انجام شد که نتایج جالبی داشت.
افراد شرکت کننده در این آزمایش به سه دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول کسانی که به طور مرتب و روزانه گل مصرف می‌کردند. دسته دوم کسانی که بصورت تفریحی و یک بار در طول ماه از این ماده مخدر استفاده می‌کردند و دسته سوم کسانی که هرگز در طول عمر خود مخدر گل مصرف نکرده‌اند.

نتیجه این مطالعه این بود که چیزی حدود 39% افرادی که در دسته اول بودند یعنی مصرف آن‌ها بالا بود علائم بی خوابی در آن‌ها بطور قابل توجهی دیده شد. در مقابل 10% کسانی که در دسته دوم بودند و به صورت تفریحی گل مصرف می‌کردند بی خوابی را مشکل خود دانسته اند. دسته سوم که کسانی بوند که گل مصرف نکرده‌اند هم همین میزان بی خوابی را تجربه کردند.

محققان براساس نتایجی که از این آزمایش بدست آمد دریافتند که مصرف گل اگر چه در کوتاه مدت به حل بی خوابی کمک می‌کند اما در دراز مدت باعث بی خوابی می‌شود.

برای آشنایی کامل با این ماده مخدر و عوارض ترک گل مقاله دیگر کمپ ترک گل نوروسنتر را مطالعه نمایید.

بیشتر بخوانید

روش های نوین درمان اعتیاد در تهران | بازگشت به زندگی سالم دی 1403

گروه درمانی در اعتیاد چیست | گروه درمانی تخصصی در نوروسنتر بهمن 1403

خانواده درمانی در اعتیاد چیست و چگونه عمل می‌کند؟ | دی 1403

راهنمای جامع توانبخشی اعتیاد برای خانواده‌ها و بیماران | بهمن 1403

نقش افسردگی در میزان خواب مصرف کنندگان مخدر گل

طبق همان مطالعه‌ای که در بالا عنوان کردیم مشخص شد افراد مصرف کننده مواد مخدر گل که مشکل اضطراب و افسردگی دارند همان میزان بی خوابی که دسته سوم این آزمایش یعنی کسانی که هرگز در طول زندگی خود گل مصرف نکرده‌اند را تجربه می‌کنند.

آزمایشات بالینی که روی یک داروی ساخته شده از گل انجام شد نشان داد 50% افرادی که به علت درد مزمن دچار بی خوابی بودند در طول مدت زمان 4 سال سطح کیفیت خواب آن‌ها افزایش پیدا کرده است.

همچنین مطالعات دیگری انجام شده که مزایای گل در درمان بی خوابی در افرادی که با اختلالات استرسی بعد از آسیب‌های روانی مواجه شده‌اند را بررسی کرده و احتمال تاثیر مثبت آن را اعلام کرده است.

پاسخ سوال برای ترک اعتیاد چه بخوریم را در مقاله دیگر کمپ ترک گل نوروسنتر را مطالعه نمایید.

تاثیر متفاوت انواع مخدر گل بر خواب

نظر دانشمندان این است که انواع مختلف گل به احتمال زیاد اثر متفاوتی روی خواب دارد. یکی از انواع مخدر گل ایندیکا است که مطالعات نشان داده است که باعث کابوس‌های شدید شبانه در فرد مصرف کننده می‌شود. اما در مقابل ساتیوا که آن هم یکی دیگر از انواع مخدر گل است وابستگی کمتری در مصرف کنندگان ایجاد کرده است.

عوارض خوابیدن بعد از مصرف گل

مصرف گل قبل از خواب می‌تواند تأثیرات منفی متعددی بر کیفیت و چرخه طبیعی خواب داشته باشد. بسیاری از افرادی که از این ماده استفاده می‌کنند، در ابتدا تصور می‌کنند که گل به آن‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابند، اما در واقع، مصرف طولانی‌مدت آن باعث اختلال در خواب و ایجاد وابستگی می‌شود. در ادامه به برخی از عوارض اصلی آن اشاره می‌کنیم:

۱. اختلال در چرخه خواب

مصرف گل بر مراحل مختلف خواب، به‌ویژه مرحله  REM  (حرکات سریع چشم ) اثر می‌گذارد. این مرحله از خواب برای تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی مغز بسیار حیاتی است. اختلال در آن می‌تواند باعث:

• کاهش کیفیت خواب و احساس خستگی مفرط در روز بعد شود.
• بروز بی‌خوابی و مشکلات خواب مزمن را به دنبال داشته باشد.
• افزایش بیدار شدن‌های مکرر در طول شب و ناتوانی در تجربه یک خواب عمیق و آرام را ایجاد کند.

۲. ایجاد وابستگی روانی و جسمی

مصرف مداوم گل برای خوابیدن می‌تواند باعث وابستگی شود. در ابتدا، فرد ممکن است احساس کند که بدون مصرف گل نمی‌تواند به خواب برود. این موضوع در طولانی‌مدت به وابستگی روانی و جسمی منجر می‌شود، به‌گونه‌ای که فرد بدون مصرف گل دچار بی‌خوابی، بی‌قراری و تنش‌های عصبی می‌شود. وابستگی به گل برای خواب، چرخه‌ای معیوب ایجاد می‌کند که ترک این ماده را دشوارتر می‌سازد.

۳. عوارض جسمی و روانی

مصرف گل قبل از خواب، علاوه بر تأثیر بر چرخه خواب، می‌تواند عوارض متعددی بر سلامت جسم و روان داشته باشد، از جمله:

• افزایش اضطراب و افسردگی : تغییرات شیمیایی در مغز ناشی از مصرف گل می‌تواند باعث تشدید اضطراب و افسردگی شود.
• کاهش تمرکز و ضعف حافظه : خواب بی‌کیفیت باعث افت عملکرد شناختی شده و فرد در طول روز دچار فراموشی و کاهش تمرکز می‌شود.
• ایجاد مشکلات تنفسی : مصرف گل از طریق دود کردن می‌تواند باعث آسیب به ریه‌ها و اختلالات تنفسی در هنگام خواب شود.
• احساس خستگی و گیجی در طول روز:  خواب ناآرام منجر به کاهش انرژی، خستگی مفرط و کاهش بازدهی در فعالیت‌های روزمره خواهد شد.

بیشتر بخوانید

مشاوره اعتیاد، گامی موثر در مسیر بهبودی | دی 1403

نقش حیاتی روانپزشک اعتیاد در درمان موفق | بهمن 1403

روانشناس اعتیاد،راهنمای شما به سوی زندگی جدید | دی 1403

خانواده درمانی در اعتیاد چیست و چگونه عمل می‌کند؟ | دی 1403

روانپزشک ترک اعتیاد در تهران | کلینیک تخصصی نوروسنتر بهمن 1403

روش های نوین درمان اعتیاد در تهران | بازگشت به زندگی سالم دی 1403

گروه درمانی در اعتیاد چیست | گروه درمانی تخصصی در نوروسنتر بهمن 1403

تأثیر مشاوره روانشناس اعتیاد در کاهش وسوسه و لغزش پس از ترک اعتیاد | مرکز نوروسنتر اسفند 1403

اهمیت حضور خانواده در روند ترک اعتیاد و چالش‌های آن | نقش مشاوره خانواده ترک اعتیاد بهمن 1403

راهکارهای مقابله با اضطراب و افسردگی پس از ترک اعتیاد با کمک روانشناس اعتیاد | مرکز نوروسنتر اسفند 1403

چگونه خواب سالمی بدون مصرف گل داشته باشیم؟

برای افرادی که به مصرف گل برای خوابیدن وابسته شده‌اند، بهترین راه، مراجعه به یک مرکز ترک اعتیاد تخصصی است.  کمپ ترک گل نوروسنتر با ارائه روش‌های درمانی نوین و حمایت‌های تخصصی، به شما کمک می‌کند تا بدون نیاز به مصرف مواد مخدر، خواب آرام و باکیفیتی را تجربه کنید. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنید، می‌توانید برای دریافت مشاوره رایگان با مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر تماس بگیرید و اولین گام را به سمت زندگی سالم‌تر بردارید.

ترک گل در کمپ ترک گل نوروسنتر

اگر شما یا یکی از عزیزانتان به مصرف گل دچار وابستگی شده‌اید، باید بدانید که ترک این ماده مخدر نه‌تنها امکان‌پذیر است، بلکه با کمک روش‌های علمی و تخصصی در کمپ ترک گل نوروسنتر می‌توان بهبودی کامل را تجربه کرد. اعتیاد به گل می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت جسمی و روانی فرد بگذارد، اما با دریافت درمان مناسب، می‌توان این وابستگی را شکست و به زندگی سالم بازگشت.

چرا کمپ ترک اعتیاد نوروسنتر بهترین گزینه برای ترک گل است؟

۱. تیم متخصص و حرفه‌ای

مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر با بهره‌گیری از تیمی از روانپزشکان، روانشناسان و متخصصان ترک اعتیاد، برنامه درمانی جامعی را برای هر فرد تدوین می‌کند. این رویکرد شخصی‌سازی‌شده، شانس موفقیت در درمان را افزایش داده و از بازگشت مجدد به مصرف جلوگیری می‌کند.

۲. روش‌های درمانی نوین و علمی

در کمپ ترک گل نوروسنتر، از جدیدترین روش‌های درمانی و پروتکل‌های علمی برای کمک به افراد در مسیر بهبودی استفاده می‌شود. این روش‌ها شامل سم‌زدایی تدریجی، مشاوره‌های فردی و گروهی، رفتاردرمانی شناختی (CBT) و تکنیک‌های مدیتیشن و آرام‌سازی ذهن هستند که همگی در روند ترک گل بسیار موثر واقع می‌شوند.

۳. محیط آرام و امن

یکی از عوامل کلیدی در موفقیت ترک اعتیاد، قرار گرفتن در یک محیط آرام، کنترل‌شده و بدون محرک‌های اعتیادآور است. کمپ ترک اعتیاد در تهران نوروسنتر با فراهم کردن محیطی سالم، انگیزه و تمرکز لازم را برای درمان فراهم می‌کند تا افراد بتوانند بدون نگرانی از وسوسه‌های محیطی، روی ترک و بهبودی تمرکز کنند.

۴. پشتیبانی پس از ترک برای جلوگیری از بازگشت

ترک گل تنها یک مرحله از فرآیند درمان است؛ حفظ پاکی و جلوگیری از بازگشت به اعتیاد به همان اندازه اهمیت دارد. کمپ ترک اعتیاد نوروسنتر خدماتی همچون پیگیری‌های دوره‌ای، جلسات مشاوره پس از ترک و برنامه‌های توانبخشی اجتماعی را ارائه می‌دهد تا افراد پس از خروج از مرکز، با چالش‌های احتمالی روبه‌رو شده و از بازگشت مجدد به مصرف جلوگیری کنند.

 5. رعایت استانداردهای بین‌المللی درمان اعتیاد

مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر، با رعایت جدیدترین استانداردهای بین‌المللی در درمان اعتیاد، محیطی امن و علمی برای ترک مواد مخدر از جمله گل، تریاک، شیشه و سایر مواد اعتیادآور فراهم کرده است. این مرکز با بهره‌گیری از روش‌های درمانی نوین، نظارت پزشکی و پشتیبانی روانشناسی، روند ترک را برای بیماران آسان‌تر و کم‌خطرتر می‌سازد.

انتخاب یک کمپ ترک اعتیاد معتبر، اولین و مهم‌ترین گام در مسیر بهبودی از وابستگی به مواد مخدر است. کمپ ترک گل نوروسنتر با تجربه و تخصص بالا در درمان اعتیاد، به شما یا عزیزانتان کمک می‌کند تا با استفاده از روش‌های علمی و پشتیبانی حرفه‌ای، مسیر جدیدی را در زندگی آغاز کنید . برای دریافت مشاوره رایگان و شروع درمان، همین امروز با کمپ ترک گل نوروسنتر تماس بگیرید.

کمپ ترک الکل

کمپ ترک اعتیاد

مرکز ترک اعتیاد کوکائین

بیشتر بخوانید

درمان دارویی اعتیاد | راهی برای رهایی از بند مواد دی 1403

سم زدایی سریع | کمپ ترک اعتیاد | هزینه درمان بهمن 1403

انواع داروهای مورد استفاده در درمان دارویی اعتیاد | بهمن 1403

سم زدایی اعتیاد به مواد مخدر | انواع روش ها ، چالش‌ها و راهکارها بهمن 1403

مراحل سم زدایی اعتیاد از شروع تا پایان | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

تغذیه مناسب در دوران سم زدایی اعتیاد | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

نقش داروهای کمکی در فرآیند سم زدایی اعتیاد | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

مراقبت‌های بعد از سم زدایی اعتیاد | چگونه از بازگشت به اعتیاد جلوگیری کنیم؟ اسفند 1403

سم زدایی اعتیاد بدون درد و خماری آیا امکان‌پذیر است؟ | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

علائم و عوارض سم زدایی اعتیاد و راهکارهای مقابله با آنها | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

 

کلام آخر

ترک اعتیاد به گل یک چالش بزرگ اما کاملاً ممکن است. این مسیر نیازمند یک تصمیم قاطع، اراده محکم و دریافت کمک تخصصی از یک مرکز ترک اعتیاد معتبر است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با وابستگی به گل دست‌وپنجه نرم می‌کنید، هرچه زودتر برای ترک اقدام کنید تا از عوارض جسمی و روانی این ماده رهایی یابید.

کمپ ترک گل نوروسنتر، به‌عنوان یکی از معتبرترین کمپ‌های ترک اعتیاد در تهران، با بهره‌گیری از تیم متخصص، روش‌های درمانی علمی و برنامه‌های جامع بازتوانی، شما را در مسیر بهبودی همراهی می‌کند. فرقی نمی‌کند که چند وقت است گل مصرف می‌کنید؛ با حمایت درست و برنامه درمانی مناسب، شما می‌توانید به زندگی سالم و بدون وابستگی بازگردید.

همین امروز با ما تماس بگیرید!
اگر آماده شروع این مسیر هستید، برای دریافت مشاوره رایگان و شروع درمان با ما در کمپ ترک اعتیاد نوروسنتر تماس بگیرید. همچنین می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره روش‌های ترک گل و خدمات تخصصی در کمپ ترک گل نوروسنتر، به سایت نوروسنتر مراجعه کنید.

یک تصمیم درست، یک زندگی جدید!
ترک گل را از همین امروز شروع کنید و آینده‌ای سالم‌تر و روشن‌تر را برای خود یا عزیزانتان رقم بزنید.

بیشتر بخوانید

کلینیک شبانه روزی ترک اعتیاد چیست | چه مزایایی دارد بهمن 1403

آغاز دوباره زندگی با نوروسنتر | نوین ترین مرکز درمان اعتیاد بهمن 1403

24 ساعته در کنار شما | مرکز شبانه روزی ترک اعتیاد نوروسنتر بهمن 1403

امکانات رفاهی بستری در نوروسنتر | گامی به سوی بهبودی کامل بهمن 1403

خدمات ترک اعتیاد نوروسنتر | درمانی همه‌جانبه برای رهایی از اعتیاد بهمن 1403

بهترین امکانات رفاهی و بستری ترک اعتیاد در مرکز نوروسنتر نیاوران | بهمن 1403

گامی بزرگ به سوی رهایی | معرفی جدیدترین خدمات ترک مواد نوروسنتر بهمن 1403

از سم‌زدایی تا بازپروری | معرفی جامع‌ترین مرکز ترک اعتیاد در شمال تهران اسفند 1403

ترک اعتیاد لاکچری | تجربه‌ای متفاوت از ترک اعتیاد در محیط لوکس نوروسنتر بهمن 1403

بررسی بهترین کمپ ترک اعتیاد در شمال تهران VIP | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

به دنبال بهترین کمپ ترک اعتیاد در شمال تهران هستید؟ | مرکز ترک اعتیاد نورو سنتر اسفند 1403

راهنمای جامع انتخاب بهترین کمپ ترک اعتیاد در شمال تهران | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد ایده‌آل در شمال تهران چیست؟ | مرکز ترک اعتیاد نوروسنتر اسفند 1403

 آیا کمپ‌های ترک اعتیاد شمال تهران خدمات روانشناسی ارائه می‌دهند؟ | بهترین کمپ ترک اعتیاد در شمال تهران اسفند 1403

 

 

امیدوارم این نوشته دیدگاه تازه‌ای به شما ارائه داده باشد.

سعید امدادی

کمپ ترک اعتیاد نوروسنتر